Préparation à la naissance

Ateliers de préparation à la naissance et à la parentalité

Ces ateliers thématiques permettent aux parents de s’approprier la naissance; d’en être pleinement acteur. Une approche personnalisée pour accompagner la grossesse, prendre le temps d’accueillir ce nouvel enfant et préparer son arrivée.

Chaque atelier s’articule autour d’un temps de relaxation corporelle dans la salle de préparation à la naissance (exercices respiratoires, ballon, liane…), d’un temps d’échanges avec les supports nécessaires à la thématique abordée.

L’essentiel, ce sont les ressources dont vous disposez… en vous ! Révélons-les ensemble…

 

Certes, beaucoup d’informations sont abordées lors des différentes consultations liées au suivi de votre grossesse. Mais il en est peut-être quelques unes qui méritent d’être approfondies.

Ces ateliers n’ont pas vocation à vous dire ce que vous devez faire… Ils sont autant de temps d’échanges et d’informations que je vous propose, autant « d’outils » que je mets à votre disposition pour que vous (et votre « moitié ») puissiez vivre pleinement cette belle aventure.

La grossesse et les changements induits. Nous évoquerons ici tous les bouleversements corporels et les sensations qui en découlent.

Sensorialité du fœtus. Nous essaierons de mieux comprendre les interactions de votre bébé avec son environnement.

Début de travail *.  Nous aborderons dans cet atelier la méthode Bonapace, une « boîte à outils » pertinente pour une meilleure gestion des contractions.

La naissance *. Nous y sommes !  Nous parlerons concrètement de l’accouchement.

Nourrir bébé *. Allaitement maternel ou au biberon ? Une séance d’informations pour vous aider dans votre choix.

Les 1er mois de bébé *. Votre bébé communique avec vous, apprenons à décrypter ses besoins essentiels et psychoaffectifs.

Les suites de la naissance. Baby blues, le couple, la sexualité, la contraception… parlons-en simplement…

 

 

En pratique

Cours individuels ou collectifs ? Volontairement limités à un petit groupe de 2 à 3 couples, ces ateliers peuvent être aussi suivi en individuel. Ils sont également à « la carte » et vous pouvez participer à tous comme à quelques-uns.

Et les papas ? * Ils sont plus que les bienvenus tout au long de cette préparation à la naissance. Et si d’aventures, ils ne peuvent se rendre disponibles que sur quelques ateliers, privilégions les séances consacrées au Début du travail, à La Naissance, à Nourrir bébé et aux Premiers mois.

Quelle durée ? Chaque séance dure 1h30 environ.

Quels horaires ? Nous définirons ensemble les jours et heures les plus adpatés.

A partir de quand ? Dès le 6e mois de grossesse.

Quel coût ? Les 7 séances de préparation à la naissance et à la parentalité sont intégralement prises en charge par votre assurance maladie.

 

 

La Méthode Bonapace

La méthode BONAPACE est aussi appelée « Accouchement sans stress ». Une dénomination un peu rapide, je vous le concède, puisque c’est un moment unique et forcément porteur de beaucoup d’émotions. Ceci étant, cette méthode a fait ses preuves et notamment au Canada où elle est née.

Mise au point au Québec par Julie Bonapace (maître en éducation et médiatrice familiale accréditée, diplômée en sciences et en travail social), en collaboration avec l’Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue (UQAT), cette méthode est une approche naturelle qui permet  au futur couple parental de  découvrir et utiliser ses propres compétences à vivre la grossesse et l’accouchement.

C’est une « boîte à outils » que je vous propose. Des méthodes de massages, d’acupression, de relaxation… que vous pourrez vous approprier au fur et à mesure de la grossesse et dont vous pourrez vous servir, en couple, lors de l’accouchement. Une belle manière de créer un « cocon » entre vous et de limiter anxiété et douleurs.

En résumé, la méthode Bonapace permet de vivre une naissance naturelle, de conserver le contrôle de vos ressentis physiques et de puiser les ressources dans le couple que vous formez.

Vous êtes le meilleur duo pour donner naissance à votre enfant ; faites-vous confiance !